カフェインとの付き合い方

ピックアップ岩塚校の郷です。

テスト期間が終わりました。

テストといえばやはりエナジードリンクでしょうか

カフェインといえば眠気覚ましのイメージですが、

実は集中力や記憶力を一時的に高める効果もあると言われています。

ただし、取りすぎは逆効果。

夜に飲むと眠れなくなることもあるので注意が必要です。

また、カフェインはコーヒーだけでなく、緑茶やチョコレートにも含まれています。

日常にひそむカフェイン、うまく付き合いたいですね。