海部郡大治町の個別指導塾
「学習塾・個別指導塾ピックアップ」
大治校の大谷です。
学習をしているときに休憩は取りますか？ 逆に取り過ぎて、手がつかないと言うことはありませんか？
ここでは「休憩の取り方」についてみていきましょう！
休憩を取るかとらないかは、集中力にも響いていきます！
他にも集中力が高い人は、「計画的に休憩をとる」のに対して、
集中力が低い人は「限界まで休憩をしない。予定を詰めまくる」傾向にあります。
休憩をいれないと人間の脳は疲れてしまい、 勉強していても何も学んでいない状態になります。
20分勉強し、5分休憩し、また勉強するがベストだと言われています。
最後に集中力が高い人は「定期的に体を動かしたり、 同じ体勢で長時間勉強しない」のに対して、 集中力が低い人は「長時間同じ体勢で体を動かさない」傾向にあります。
休憩中などに屈伸や少し歩くことで集中力が上がり、勉強の効率もUPすると言われています。
どうでしょうか？
お子さまはどちらに当てはまることが多かったでしょうか？
ポイントなのは、「集中力が高い人が前者の行動を自然にとる」のではなく、理想的な行動をとり続けることで集中力を養うことができると考えることです。
先日あった保護者懇談でも、 集中力についてお悩みの保護者様が非常に多かったです。
まずは「行動改善」が集中力を高める第一歩となります。
PICKUPの授業では、教科の指導だけではなく、 私生活の部分から改善させる指導を行っています。
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